Alimentación

Algunas pautas que debemos seguir en la alimentación de nuestros hijos en periodo de crecimiento son:

Si el niño muestra dificultad para masticar ciertos alimentos o rechazar nuevos , se recomienda ofrecer alternativas, con diferentes sabores, textura y colores, sin forzarle y, dentro de lo posible, dejarlo a su elección. Es frecuente que haya que llegar hasta los 8-10 intentos antes de ser aceptados.

Es recomendable acostumbrar al niño a comer en familia o con otros niños si la comida la realiza en la guardería. También es aconsejable que la comida se realice alejada de juegos o distracciones como la televisión. Se puede intentar que coma solo, usando los cubiertos. En todo caso, es conveniente dedicarle el tiempo necesario durante las comidas para que aprenda a la vez que disfrute.

También debemos recordar:

Es posible que empiecen a tener menos apetito y un bajo interés por la comida.

No hay problema en que consuman muchas calorías en unas comidas y menos en otras siempre que el consumo calórico global esté dentro de lo normal.

Pueden saber utilizar los cubiertos y beber en vaso.

Las necesidades calóricas son menores debido al crecimiento más lento que se da en este momento. Sin embargo, se produce un aumento en las necesidades de proteínas por el crecimiento de los músculos y otros tejidos.